高温天气下如何应对中暑的发生

    近一段时间，国内多地连续发布高温天气预警，有些地方的高温天气突破历史极值，面对如此恶略天气，如何应对中暑的发生，下面我们就聊一聊什么是中暑？怎样应对中暑？

中暑在医学上称为高温综合征，是指在温度或湿度较高、不透风的情况下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。临床上主要表现为高热，大量出汗，口渴、头痛、头晕、恶心呕吐，烦躁不安甚至神志不清、昏迷等。根据病情严重程度不同可分为先兆或轻症中暑、症中暑。

   对于先兆或轻症中暑病人的处理：1、要迅速转移至阴凉通风处休息或静卧；2、口服淡盐水或清凉含盐饮料；3、有周围循环衰竭者应静滴生理盐水、葡萄糖和氯化钾，一般数小时内可恢复。

   对于重症中暑患者：1、要物理降温，将患者至于空调室内，全身敷以浸湿的毛巾，不断撒冰水，放冰块，用毛巾擦拭以助皮肤血管扩张，配合电风扇吹风等，必要时给予吸氧、升压纠正水、电解质紊乱和酸中毒等。   

   那么该如何预防中暑呢？我们可以做如下八条：1、中午尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；2、白天出行最好打伞、戴帽子；3、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；4、避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；5、室内要有良好的通风；6、积极治疗各种原发病。增加抵抗力，减少中暑诱发因素；7、可随身备有人丹、藿香正气水、清凉油等；8、多吃含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。